ミカパン

低糖質DIETって「絶対に糖質を食べない！」って思ってませんか？ それ大きな勘違いです。そんな考えだと低糖質ダイエットは必ず失敗してしまいます。 大事な事は自分の体の生理作用を知り、糖質の役割を知る事。 そうすれば糖質だ … 続きを読む

痩せたいけど食欲を抑えられない人って居ますよね。 痩せなきゃ痩せなきゃって思えば思うほど食べたいという衝動に狩られ、 我慢すれば我慢するほど抑えてた気持ちが爆発して暴飲暴食してしまう。 今日はそんな方の為にどすれば良いの … 続きを読む

皆さんは食事の時にこれを何のために食べるのかって考えたことありますか？ ほとんどの人がこんなことを考えないで食べているのが現状だと思います でもダイエットにおいてこの「何のために食べるのか」これを考えることが最も大事なん … 続きを読む

低糖質DIETって知ってますよね？ 知ってるのに何で痩せないんでしょうか？ それはね、運用方法を知らないから。 武器だってお金だってその使い方「運用のしかた」を学ばないと無用の長物です。 低糖質DIETも同じなんですよ。 … 続きを読む

歴史の中で「革命」があったからこそ文化や国の特色が変わり改善が起こり、市民の生活が改善されたと言う事例は枚挙にいとまがありません。 貴方の人生の中で体型を変えたい！痩せたい！と言う想いがあるのなら、ご自身の食生活に革命を … 続きを読む